Tertawalah maka Kau Sehat

Judul : Tertawa itu Sehat
Judul asli : At-Tadawi Bidh Dhohik
Penulis : Hasan Muhammad Bamu’aibid
Penerjemah : Amir Ghozali, LC
Penerbit : Mumtaza, Solo
Halaman : 102
Cetakan pertama, tahun 2009

Setelah menuliskan beberapa macam nama obat, seorang dokter menuliskan kata “tertawa dan tersenyumlah” dalam secarik kertas resep yang ia berikan kepada pasien yang berobat kepadanya.
Setelah membaca resep itu, sang pasien bertanya sambil tersenyum, “Apakah Anda bercanda?”
“Tidak,” jawab sang dokter. “Itu memang resep bagus buat Anda.”
Kira-kira begitu ilustrasi yang saya bayangkan saat membaca buku Tertawa itu Sehat (hal. 31). Sedahsyat itukah manfaat tertawa dan tersenyum dalam mengobati suatu penyakit sampai-sampai dijadikan resep obat?
Di Jerman, para guru mengajarkan bagaimana tertawa dan tersenyum. Kenapa negara maju itu mengajarkan tertawa—yang kalau di Indonesia diterapkan begitu, mungkin akan ditertawakan habis-habisan—di sekolah? Apakah tertawa penting mereka ajarkan?
Pertanyaan mendasar untuk kedua ilustrasi di atas adalah: adakah manfaat dari tertawa atau senyum? Jawabannya: banyak. Salah satunya adalah memperbaiki sistem imunitas pada anak-anak yang menderita sakit parah, seperti: kanker, AIDS, dan diabetes (hal. 39).
Tidak hanya itu. Tertawa juga bisa menguatkan jantung, menghindari penyakit, mencegah stres, menghasilkan kekebalan tubuh, mencegah tumor, memperpanjang usia, membasmi sel-sel kanker, obat sakit gula, mencegah racun, menurunkan kadar kolesterol, pengusir rasa pesimis, dan lain-lain.
Mungkin Anda tercengang mendengar begitu banyak manfaat dari tawa yang penulis kemukakan di atas. Atau belum percaya? Bila pun demikian, begitulah menurut Hasan Muhammad Bamu’aibid penulis buku “Tertawa itu Sehat” ini. Dalam penelitian-penelitian yang diadakan oleh sejumlah pakar, tertawa memang bisa melakukan hal-hal luar biasa di atas.
Selain apa yang penulis kemukakan di atas, tentu saja masih ada banyak manfaat lain dari tertawa yang dikemukakan dalam buku ini. Ada puluhan (bahkan dalam cover buku disebutkan sampai seribu satu) manfaat tertawa diungkapkan dengan bahasa ringan dan mudah dipahami. Padahal (mungkin) selama ini yang kita tahu, tertawa hanya bermanfaat menghilangkan rasa canggung, tegang, setres, atau mencairkan suasana saja.
Banyaknya manfaat tertawa ini tidak mengada-ada dan bukan hanya isapan jempol tanpa bukti. Ini adalah temuan ilmiah oleh para ahli kesehatan terutama di Amerika Serikat. Dan setelah dilakukan beberapa penelitian di negara-negara maju lain seperti Prancis, Jepang, Jerman, Inggris, dan Cina tertawa memang banyak sekali memberikan manfaat bagi kesehatan akal, badan, bahkan jiwa. Tertawa bahkan menjadi pengobatan alternatif di negara-negara maju. Mereka tahu bahwa tertawa bisa mengobati berbagai penyakit baik fisik maupun psikis.
Saking pentingnya manfaat tertawa, Jerman bahkan menjadi saksi diselenggarakannya Sekolah Internasional pertama untuk mempelajari seni tertawa. Keseriusan orang-orang Jerman bahkan dianggap sebagai hal yang kurang baik karena itulah mesti disebarkan jiwa humoris dan canda tawa pada mereka. Salah seorang yang terkait dalam penyelenggaraan Sekolah Internasional itu bahkan berharap Jerman bisa menjadi pusat negeri tawa di Eropa (hal. 86).
Anda ingin mengurangi berat badan? Tertawa bisa mengobati. Ingin mengurangi kegemukan? Tersenyum saja. Ingin meringankan rasa sakit? Tertawalah. Mengurangi tekanan jiwa beserta dampaknya? Tertawalah. Ingin terhindar dari penyakit jantung? Tertawalah. Ingin mencegah naiknya kadar gula dalam darah? Tertawalah. Simpelnya, jika ingin sehat tertawa atau tersenyumlah.
Dalam buku ini tiap bab (Amir Ghozali sebagai penerjemah menyebutnya “pasal”) diisi dengan sub bab yang kemudian dipaparkan dengan keterangan singkat saja. Gaya penulisan seperti ini sangat asyik dinikmati apalagi bagi mereka yang tidak biasa membaca kalimat-kalimat panjang sampai berlembar-lembar untuk bicara suatu pokok permasalahan.
Selain itu, sesekali juga penulis menyelipkan ayat al-Qur’an dan Hadits. Namun tidak melulu sebagai penguat apa yang diuraikannya tentang tertawa (seperti kebanyakan buku-buku yang selama ini banyak beredar), lebih dari itu, ayat al-Quran dan Hadits itu justru terkadang menjadi pembanding bagaimana ajaran agama Islam memandang tertawa.
Tertawa bisa dan boleh dilakukan siapa saja. Tidak memandang etnis, kewarganegaraan, bahkan agama. Bahkan dalam agama islam ada sebuah riwayat nabi Sulaiman yang tertawa saat mendengar semut yang “mengungsi” karena khawatir akan terinjak oleh pasukan nabi Sulaiman. “Maka dia (Sulaiman) tersenyum lalu tertawa karena (mendengar) perkataan semut itu....” (al-Naml: 19).
Namun (agaknya) tertawa yang “diinginkan” penulis sebenarnya adalah tertawa yang bersahaja atau tersenyum bukan tertawa dengan terbahak-bahak. Karena tertawa terbahak-bahak malah tidak baik (hal. 48 juga 101).
Jadi, tertawalah karena tertawa adalah obat.
Selamat tertawa.

Baca Selengkapnya......

Berani Nggak Bikin Buku?

Judul buku : Pengalaman Menulis Buku Nonfiksi
Pengarang : Wishnubroto Widarso
Tebal : 88 halaman
Penerbit : Kanisius, Yogyakarta
Cetakan ke : 5 tahun 2005




Bagaimana proses sebuah tulisan atau naskah menjadi buku? Ini yang tidak banyak diketahui. Kebanyakan dari kita hanya tahu buku sudah jadi dan tinggal ‘lahap’ di toko buku atau perpustakaan. Kita tak banyak tahu kalau proses yang ditempuh sebuah naskah yang pendek sekalipun bisa sangat lama untuk jadi sebuah buku bacaan. Bahkan waktu yang merentang bisa sampai empat tahun atau lebih. Namun bukan berarti semua naskah mesti melalui jalan panjang dan melelahkan itu. Ada juga naskah yang hanya memerlukan beberapa bulan saja untuk menjadi buku.
Jika dihitung, ada banyak sekali jumlah penulis di Indonesia. Mulai dari penulis fiksi hingga non fiksi. Mungkin mencapai angka ratusan. Namun dari sekian banyak penulis belum banyak yang membagi pengalamannya dalam proses pengerjan buku mereka sampai menerbitkannya. Untung saja ada Wishnubroto Widarso—hanya salah satu penulis—yang mau berbagi pengalaman berharga itu.
Wishnubroto adalah seorang penulis nonfiksi (tapi pernah juga menulis fiksi dalam bahasa Inggris). Bukunya banyak diterbitkan oleh Kanisius di samping penerbit lain seperti Kompas. Saat penggalian ide, sampai proses menerbitkan buku-bukunya itulah yang diceritakannya dengan bahasa yang ringan dan mudah dicerna dalam buku Pengalaman Menulis Buku Nonfiksi.
Dalam buku yang hanya 88 halaman itu Wishnu menuturkan pengalaman dari mana mendapatkan sebuah ide untuk kemudian dijadikan naskah dan mengirimkannya ke penerbit untuk dijadikan buku.

Tak Selalu Mulus
Naskah yang sudah dianggap penulis sebagai naskah yang sudah bagus dan sudah mengalami banyak perbaikan terkadang mengalami jalan yang tidak mulus untuk jadi buku. Karena naskah yang akan diterbitkan dibaca dahulu oleh editor sebelum dapat keputusan bisa diterbitkan atau tidak, maka editor yang menentukan apakah naskah itu sudah layak diterbitkan atau harus mengalami perbaikan lagi di sana sini. Atau bisa saja mengalami nasib yang lebih parah: ditolak untuk diterbitkan! Alasan penolakan dari penerbit juga bukan selalu karena naskah itu jelek tapi juga karena menurut prediksi penerbit, pasar tidak terlalu membutuhkan naskah itu. Hanya kalangan tertentu saja sehingga akan merugikan penerbit. Atau isinya tidak sesuai dengan misi penerbit.
Salah satu naskah Wishnu yang ditolak adalah tentang bahasa Inggris. Meski ditolak Gramedia, Wishnu masih menganggap naskahnya layak dipublikasikan. Maka, ia pun membongkar kembali naskahnya dengan mengurutkan kembali bab-babnya, menambah bab baru, ikhtisar, bahkan ilustrasi (hal. 24). Setelah dkirimkan ke penerbit Kanisius, naskah itu hanya membutuhkan enam bulan untuk diterbitkan.
Atau pengalamannya saat mengirimkan naskah Going Abroad: A Book Of Conversations yang diterbitkan Nusa Indah, Ende, Flores setelah ditolak dahulu oleh Gadjah Mada University dan Pustaka Utama Grafiti.

Hanya Pengalaman
Buku ini tidak menerangkan bagaimana cara menulis sebuah karya nonfiksi yang baik dan layak diterbitkan seperti yang ditututrkan penulis dalam Pengantar. Buku ini hanya berisi pengalaman penulis tentang jalan yang ditempuh naskah-naskahnya sampai menjadi buku. Juga menjelaskan apa saja yang mesti dilakukan seorang penulis ketika naskah yang dibuat sudah dianggap jadi untuk kemudian menempuh proses selanjutnya agar menjadi buku.
Ada 11 pengalaman yang diberikanWishnu saat membuat sebuah naskah dan prosesnya sehinggga menjadi buku dalam bab pertama. Sedangkan pada bab kedua Wishnu menjelaskan bagaimana cara mengirinkan naskah ke penerbit. Pada bab ini juga dicantumkan berbagai contoh surat pengiriman naskah, penerimaan naskah, surat keputusan terbit atau tidak terbit, surat perjanjian sura pemberitahuan cetak ulang, sampai laporan buku yang terjual.
Buku ini bermanfaat bagi Anda yang suka menulis atau sudah memiliki naskah namun bingung harus melakukan apa untuk menjadikannya buku. Dan setelah membaca buku ini, rasanya tak ada alasan untuk tidak berani membuat buku.
Serang, 17 Oktober 2008

Baca Selengkapnya......

Semakin Banyak Semakin Bagus

foto:didijunaedihz.wordpress.com
Aku pernah baca buku Melani Sobono (mudah2an gak salah nulisnya hehe). Dah lama seh. Dan kebiasanku, suka cepet lupa. Yang masih diinget, buku itu berisi pengalamn Melani tentang profesi yang digelutinya selama ini. Aku lupa nama profesinya tapi masih inget kerjanya ngapain.

Profesi yang digeluti Melani cukup unik. Dia adalah salah satu team dari promotor artis (biasanya penyanyi) yang ngadain show di Indonesia. Dia gak cuma ngurusin penjemputan si artis, makannya, hotelnya bahkan dia juga harus mengurus mereka samapi mereka naik pesawat untuk pulang.
Ada seneng pasti tapi banyak juga sedihnya, kata Melani. Senengnya, kita bisa ada di deket penyanyi bule itu. Apalagi penyanyinya adalah idola kita, wah seperti dapet durian jatuh. Tapi ada juga sedihnya. Misalnya kalau permintaan si artis tidak dipenuhi, bisa dimarah2i. Selain itu, ada banyak juga cerita lucunya.
Aku masih inget detailnya. Suatu saat, salah satu penyanyi cowok ngajak Melani and the gank pergi. Si bule pengen nunjukkin ke Melani and the gank kalau si bule menemukan teh yang menurutnya enak banget dan baru kali itu (sat di Indonesia) dia dapet. Lalu Melani pun diajak keluar masuk pasar. Melani and the gank sudah kepanasan. Make up dah luntur. Sampai di sebuah warung, si bule nunjukkin ke Melani and the gank dengan bangga teh yang dia bilang merupakan teh terenak di dunia. Kamu tau merek tehnya apa? Teh Botol Sosro. Tentu aja Melani and the gank cuma bisa geleng-geleng doang. Kalau mau minum teh botol mah di hotel tempat dia nginep juga ada kalee. Dasar bule hehe..
Nah, langkah yang diambil Melani untuk mempublikasikan pengalamannya ke dalam buku, ini yang aku salut. Dia juga pinter banget nulisnya sehingga pembaca bisa diajak ketawa, sedih, pusing, dengan bahasa yang komunikatif. Pekerjaan ini (mempublikasikan pengalaman sendiri ke dalam buku), kayaknya perlu dikembangkan. Menurut Gola Gong, penulis novel Balada Si Roy yang booming tahun 80-an itu, orang Jepang juga suka melakukan itu. Makanya, penerbitan buku di sana banyak banget dalam setahun. Bahkan jumlahnya melebihi jumlah penduduknya. Hebat ya? Jadi, untuk ingin pinter dalam hal sesuatu, ya tinggal baca buku aja. Misalnya mau jadi wartawan, tinggal baca buku mantan wartwan yang menulis pengalamnnya atau penyiar radio, tukang baso dst. Kalau semua orang menuangkan pengalaman profesinya, bisa dipastikan percetakan buku di Indonesia akan sangat pesat tidak seperti yang dikeluhkan saat ini.
Gola Gong juga dah nulis buku tentang perjalanan hidupnya. Pengalamnnya bagaimana mendirikan Rumah Dunia dengan sahabatnya, Toto ST Radik (penyair nasional), dan Mas Rys (alm), bagaimana ia mendapatkan ide tulisan Balada Si Roy, sampai saat melamar istrinya, Mbak Tyas.
Mas Gong sudah nulis, kapan neh nyusul, Mas To?

Baca Selengkapnya......